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預約健康－跑步訓練熱身及收操（下）

工商時報【黃基豪(Gaby)（統一健身俱樂部 高雄2016哪家銀行信貸利率最低信貸年息夢時代館 私人教練）】

近幾年台灣掀起跑步熱，無淡水信貸房貸保人信貸年息借貸增貸轉貸論是路跑或是馬拉松都成為國民運動，但許多人可能還不知道，要進行跑步前，一定要做到完整的熱身；跑步結束後，也一定要進行收操，才不會對肌肉或是運動神經造成傷害！



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/預約健康-跑步訓練熱身及收操-下-215006139--finance.html

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